کمبود این ویتامین باعث پوکی استخوان میشود
ویتامین D با ایجاد افزایش جذب فسفر و کلسیم از رودهها و کاهش دفع از کلیه به متابولیسم استخوانها کمک میکند. این ویتامین محلول در چربی است و به رشد و استحکام استخوانها از طریق کنترل تعادل کلسیم و فسفر کمک میکند.
این نوع بدن دردها را جدی بگیرید
درد یک پدیده مهم فیزیولوژیک است که از بدو تولد تا آخرین مراحل زندگی وجود دارد و یکی از عوامل مراجعه بیمار به درمانگاهها و مراکز درمانی است.
برای تقویت استخوان چه بخوریم؟
اگر کلسیم کافی دریافت نکنید، ممکن است در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان باشید. این یک بیماری جدی است که با افزایش سن، استخوانهای شما را ضعیف و شکننده میکند.
فرق ژلوفن با ایبوپروفن چیست؟ /آشنایی با انواع داروهای مسکن
سردرد، کمردرد، دندان درد، استخوان درد و حتی درد مزمن خفیف نیز میتواند ناتوان کننده باشد و همین فرد را مجبور میکند برای تسکین درد و از بین بردن آن، مسکّن مصرف کند. درد علامت مهمی است و به میزان قابل توجهی با کیفیت زندگی یک فرد و عملکرد کلی او در ارتباط است. سردرد […]