پیری، روندی اجتناب‌ناپذیر است، اما اقدامات زیادی وجود دارد که می‌توانید در جهت ارتقای زندگی و داشتن عمر طولانی‌تر و سالم‌تر انجام دهید. یکی از این اقدامات توجه به سبک زندگی و انتخاب‌های غذایی سالم است.

غذاهای کم‌کالری بسیاری وجود دارند که مصرف منظم آنها باعث مدیریت اشتها و کاهش وزن می‌شود، غذاهایی که نه تنها حاوی مواد مغذی هستند، بلکه سیرکننده نیز هستند و حتی وسوسه پرخوری را کاهش می‌دهند.

سازمان بهداشت جهانی بیانیه‌ای درباره نحوه تغذیه در ماه رمضان در سایت رسمی دفتر منطقه‌ای این سازمان در خاورمیانه منتشر کرد.

نتایج بررسی‌های محققان نشان می‌دهد مصرف دارچین می‌تواند بر چربی خون بیماران دیابتی تاثیرگذار باشد.

یک شرکت آمریکایی مسواکی برقی تولید کرده و مدعی شده است که مسواک ساخت آن‌ها می‌تواند در عرض ۲۰ ثانیه دندان‌ها را تمیز کند.

به گفته محققان دانشگاه اوهایو مصرف فراورده های گوجه فرنگی از جمله سس قرمز و سالسا در کنار برخی غذاهای خاص می تواند اثر ضد سرطان گوجه فرنگی را خنثی کند.

در شرایطی که برخی محققان در مورد مصرف بیش از حد قهوه و اعتیاد به کافئین هشدار می‌دهند، بررسی های جدید نشان می دهد نوشیدن حداکثر ۲۵ فنجان قهوه در روز نیز خطری برای سلامتی افراد ایجاد نمی کند.

یافته‌های جدید نشان می‌دهد که افراد مبتلا به دیابت نوع دو بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به سیروز کبدی و سرطان کبد قرار دارند.

خیار و گوجه فرنگی دو میوه‌ بسیار با خاصیت که روزانه تمام خانواده‌ها حتما مورد استفاده قرار می‌دهند بخصوص در سالادها. تحقیقات جدید بیان می‌کنند که خیار و گوجه فرنگی را نباید با هم خورد. علت را دراین مقاله بیابید.

عطش، نوعی تشنگی مفرط است که در صورت برطرف نشدن منجر به خستگی، ضعف و عدم تمرکز افراد می‌شود.

محققان می‌گویند استفاده از هدفون می‌تواند به گوش کودکان آسیب بزند.

ماه رمضان و روزه داری همیشه حال و هوای خاص معنوی، اثرات جسمانی بسیار زیادی دارد و به دلیل مصادف شدن این ماه با روزهای گرم و طولانی سال، اهمیت تغذیه‌ سالم و مناسب دوچندان می‌شود.

تمامی افرادی که از درد مزمن مفصلی رنج می‌برند به دنبال راهکاری هستند تا بدون وابستگی به داروها و روش‌های درمانی که خود با عوارض جانبی همراه است، درمان شوند.

خرما از جمله خوراکی‌های پرورشی در بسیاری از مناطق گرمسیری جهان است که مصرف آن به دلیل دارا بودن خواصی برای جسم و ذهن توصیه می‌شود.

یافته‌های جدید نشان می‌دهد که عواقب خرو پف کردن، زنان را بیشتر از مردان تحت تاثیر قرار داده و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را در آن ها افزایش می‌دهد.